SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Wartosci odzywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podać jakieś wartości, ważne, żeby one miały jakieś odniesienie do konkretnego przypadku. Musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie a później dodajesz. Ale nie 1000 na początek. Wartości 2gB na 1 kg masy ciała, 1gT itp. są P O C H O D N Ą a nie wytyczną obranego, procentowego podziału spożywanych produktów. Najpierw planujemy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2006-01-20 04:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PS w anki amsz nawet bazy na 10 k wyrazow, ktorezaweiraja tez zwroty itd, liczenie i how r u masz na busuu jak juz mowilem, ale nie ma c***a ze jak znasz 700-1000 wyrazow i odpaisz fallouta to ze sie how r u nie nauczysz bo powtorzys ie 1000 razy. komo stas redhand? Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-06-28 02:42:21

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 18401 Data: 2011-06-28 02:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i mikro,makro elementy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o ile przestrzega diety zrównoważonej! Po drugie - użyję jako przykładu preparatu ACE Rola Zawartość witamin 100 g - 1 kapsułka C 40 g 400 mg (615%) E 10 g 100 mg (1000%) beta-karoten (prowitamina A) 1 g 10000 mcg (1000%) zawartość selenu z drożdży 8 g 80 mg To są dawki stosowne dla wyczynowca! Oczywiście 1xdziennie 1 kaps. Co do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14147 Data: 2002-04-07 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z cateringu w bydgoszcz. Mam bardzo dużo pracy w tym tyg bo muszę przejąć dodatkowe zajęcia fitness. Jedzenie smaczne wziąłem 3100 kcal w 5 posiłkach + dojadam dodatkowe 1000 kcal . SUPLEMENTACJA 2x 5 tri creatine malate whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem (zupełnie inaczej się [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 10:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kiwi, grejpfruta, plastra ananasa 7. Sałatka z tuńczykiem (120g tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy, 2 łyżki ugotowanego ryżu, 2 liście kapusty pekińskiej) Dieta 1000 kcal została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia Dieta Andersona Założenia: Opracował ją dietetyk z uniwersytetu w Los Angeles, Henry L. N. Anderson. Jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9502 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pchniecie kula- miesnie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] m, a punkty będące końcami tych odcinków inne być odległe od siebie o 13,68 m. 11) Maksymalne dopuszczalne nachylenie nawierzchni pola rzutów nie może być większe aniżeli 1:1000 w kierunku rzutu (dotyczy również rzutni dysku). 12) Pomiaru każdej próby dokonuje się bezpośrednio po prawidłowo wykonanym pchnięciu. Pomiaru dokonuje się od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2012-10-29 11:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ulicy. Ja miałem kilka pojedynków na ulicy - wszystkie niechciane - bo w sumie po co sie bić??? Wygladały one przeważnie tak. Idzie kilku łysych, spojrzysz sie przez 1/1000 sek na któregoś z nich - i juz masz przesrane. Mam dwie opcje: (1) *******lać - i tu możemy sie kłócić który sport jest najlepszy. Czy jest to: a) bieg z przeszkodami b) [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7275 Data: 2004-01-10 04:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    [...] boli wszystko, a najbardziej plecy Lekarz odpisał mi dziś na wyniki i ustalił dawkowanie. Z recepta przeszłam parę aptek, w żadnej nie zrealizowałam recepty... Jutro będą leki, ale sprowadzone z kilku innych aptek i w innych dawkach... Witamina D jest tylko 500 a nie 1000 i w ten sposób do śniadanka będę pochłaniać 16 tabletek wit. D 500 #-P

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zapotrzebowania (ok 60 mg.) ustalane były dla ludzi normalnych. Sportowcy potrzebują średnio 3-krotnie większych dawek wszystkich witamin. Jednak choroby infekcyjne stanowią odrębny temat. Witamina C w dawkach pow. 1000 mg działa bakteriostatycznie - tak, jak antybiotyk. Przy przeziębieniu warto więc brać min. 1000 mg. dziennie. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2003-07-13 09:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal. Przyjmuje się, że dla utworzenia 1kg mięśni organizm człowieka potrzebuje 7000 dodatkowych kcal. Dlatego tez do wartości z otrzymanej w kroku trzecim dodajemy ok.500-1000kcal, tak by wzrost masy mięśniowej utrzymywał się na poziomie 0.5-1 kg na tydzień. Większy przyrost masy oznaczałby, ze wraz ze wzrostem naszych mięśni powiększa się [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17158 Data: 2011-08-18 10:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet na wit c z apteki ktora ma 1000 mg ? :-)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 09:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dużo MSM zjadasz dziennie? ;) Te ice pump działające i smaczne? Czy taki chwyt na lato? Msm daje z Boswellia i z witamina c ( zwiększa przyswajalność msm ) leci msm jedna tabletka 1000, nie wiem co to te ICE , pojawiło mi się w sklepie więc kupiłem na testy tylko :)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 16:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] pulsometru: tętno nie większe niż 127-137.Jeżeli nie używasz nadajnika to: Poziom wysiłku :łatwy, Oddychanie: możesz mówić swobodnie lub urywanymi zdaniami w trakcie jazdy) 1000 m Run HRmax @75-85 – bieżnia nachylenie 2 i jest standardowa rozgrzewka z ktorej korzystam za kazdym razem . pozniej : C. WOD Dwie Rundy: 20 s AB (max speed) 200 m Run [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-10 13:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CBOS: Dbałość o własną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 100, gdyż w kolejnym pytaniu bierze udział jedynie część odpowiadających na pytanie 1. Jest oczywistym że przy takiej konstrukcji ankiety w której brało udział np. 1000 osób, procenty odpowiedzi w pyt. 1 liczymy w odniesieniu do 1000, ale w drugim pytaniu już inaczej - po pierwsze osobno dla kobiet i mężczyzn (skoro odpowiedzi podajemy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7940 Data: 2003-11-09 16:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    04.03.2013 KLATKA Dawno tak rewelacyjnie sie nie czułem! :-D Micha dopięta na 1000%, nie ma podjadanek i dodawania dodatkowych sosików, warzyw i owoców. Jest siła, jest power, jest znowu mega motywacja :-D Sylwetka się poprawia z dnia na dzień, już wiem gdzie tkwił problem i czemu nie schodziła ze mnie woda. Od niedzieli zeszło ze mnie 1,5kg! O [...]

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 10:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2007 roku: X5 PROTEIN,PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, 2) Aneta Florczyk Najsilniejsza Kobieta Świata Kamila [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2007-12-06 14:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening silowy podczas biegania.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 4. 10-12 minut truchtu + rozgrzewka (ćwiczenia w truchcie, krążenia ramion, przeplatanki, cwały bokiem, skip A, C itp., razem ok. 6-8 min) + przebieżka w tempie biegu na 1000m, odpocząć 3 minuty i przystąpić do sprawdzianu na 1000 m (sprawdzian odpowiednio pobudzi organizm do egzaminu w 8 tygodniu) Zaczynam od 3 tyogodnia bo do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2013-05-15 18:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] solo 20 minut cardio w trakcie Waga rano 102.1 Fit ciastko zjedzone na noc%-) Z 3 kawałków zrobiło się 5 a na dodatek paczka wafli z maslem orzechowym wleciala%-) także z 1000 kcal nad programowo%-) Rano cardio przed pracą chociaż w sumie mogłem je zrobić po przyjeździe na silke ale jakoś w domu wygodniej Plecy A. MC częściowy ze skupieniem na [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-29 15:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co, niskowęglowodanowa (endo zalecił, do połowy czerwca jak na razie), tłuściutka ;-) ok. 1700 kcal, 115/130/do 50g 5. LEKI I SUPLEMENTY Euthyrox 25, Glucophage 500, wit. D 1000, cynk, żelazo, magnez, drożdże z pokrzywą, selen, omega 3, olej z wiesiołka, olej kokosowy, olej lniany, czystek, mieszanka ziół na tarczycę, żeń-szeń. 6. CELE 1. [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] też na witrynę internetową tego periodyku Trzeba przyznać, że podczas uroczystości otwarcia mistrzostw na trybunach „Baskethall” zasiadło blisko 1000 widzów... w większości studentów wyższych uczelni Kazania ! Niektórym nie brakowało zarówno fantazji, jak i żywiołowości... Wysłany przez Autor dnia 11-04-2011 o godz. [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 21:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)